Dr. Manfred Spitzer, "Demencia Digital".

"Nos esforzamos mentalmente cuando nos ocupamos y debatimos activamente con el mundo. (...) Al aprender, se transforman las sinapsis, es decir, las conexiones entre las neuronas. Así es como se incrementa la capacidad de rendimiento del cerebro. (...) Por consiguiente, una cosa está clara: nuestra capacidad de rendimiento mental depende del esfuerzo mental al que nos sometamos. (...) Y como la salud mental depende también de la corporal, la formación tiene inmediatamente un efecto doble. Y más aún: la formación nos hace libres, libres de muchas coacciones, pues quien está formado puede conducirse de una manera crítica frente a sí mismo y frente a su entorno; no está a merced de todo sino que puede librarse de la inmediatez. Todo esto reduce el estrés que, por su parte, aniquila a las neuronas".